Le serpent – Poster – Activité respiration du  au  : 3eme, 4ème, 5ème, 6ème, 7ème Harmos – PDF à imprimer

Le serpent – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 3eme, 4eme, 5eme, 6eme, 7eme Harmos en 3eme, 4eme, 5eme, 6eme, 7eme Harmos – Bien-être à l’école

Inspire profondément par le nez pour prendre le plus d’air possible.
Expire tout l’air progressivement entre tes dents serrées pour faire le son du serpent à
sonnettes :
“Ssssssssssssss”
Essaye de faire durer le son le plus longtemps possible sans reprendre de l’air.
Puis, reprends ton souffle et respire normalement.
Recommence 3 à 5 fois.



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