Travaillez l’équilibre et la coordination avec les poses Yoga – Posters conseils sur le Bien-être à l’école :: 3eme, 4eme, 5eme, 6eme, 7eme Harmos .
Voici les poses de yoga qui t’aident à travailler ton équilibre et ta coordination ! Grâce à elles, tu auras une meilleure conscience de ton corps dans l’espace qui t’entoure et tu seras plus à l’aise dans tes déplacements.
3-Les poses pour travailler l’équilibre et la coordination.
La chaise (sur la pointe des pieds)
La demi-lune
L’aigle
L’avion
Le triangle
Le danseur
L’arbre
À afficher idéalement dans le coin calme de la classe.
Mettre à disposition, dans le même espace, les cartes de yoga avec les instructions pour les poses, ainsi que les objets utiles à la relaxation (balle de respiration, cartes de respiration, bol chantant, etc.)
